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如何自检产后子宫恢复情况?有什么好的办法?
产后子宫恢复得如何，在产后42天时我们可以去医院做个检查，这时候通过B超检查可以直观看到子宫恢复情况，所以妈妈们如果不知道如何自查也没关系，但出了月子一定要去做这个产后检查。
产后子宫恢复情况的判断方法有很多，其中一种方法是通过观察恶露的排出情况。恶露是产后子宫内膜剥落后排出的血液和组织碎片，正常情况下，恶露有血腥味，但无臭味，持续4-6周，总量为250-500毫升。
如何判断产后恢复情况触摸子宫。刚生产后，女性需检查子宫底，可从肚脐处摸得到，如果恢复良好，则在两星期左右就无法摸到子宫，除非是有子宫肌瘤。观察恶露颜色。
产后有什么感觉才知道子宫恢复好?
自助法： 有时子宫在收缩时会引起阵阵疼痛，尤其是强力性收缩时，这种现象称为产后痛。出现这种情况并不是一件坏事，不必感到不安和着急，也不需要做出特殊处理。 一般经过几天，疼痛会自然消失。
如果子宫恢复不好，孕妈会在产后一段时间还感觉到腹部存在下坠、腹胀的感觉，时不时还有大姨妈要来时的那种感觉，这时候也需要及时去做个检查。
这也是子宫恢复好的标志之一。子宫颈口闭合子宫颈在分娩时，表现为松软、充血、水肿，子宫颈壁也会变得很薄，以致皱起如袖口，呈空腔状，经过20-28天，充血、水肿消失，子宫颈口完全闭合，子宫颈才会恢复到正常大小。
以上就是关于这个问题的解希望可以帮到您。产后子宫恢复的好不好，一般自己可以从表现上（如产后恶露、产后宫缩痛等）来初步判断，如果自己觉得不对劲儿，要及时去看医生，让医生帮忙查看。
假如产后2星期过后，依然可以触到子宫，那表明子宫收缩困乏，子宫恢复的确实不太好。第二个数据信号：血性恶露时间长产后子宫的恢复得怎么样，实际上跟恶露的排出来色调，时间，味儿有较大的关联。
宝妈只需要看哪四个方面,就知道产后恢复的好不好?
无论伤口的位置在哪里，只要一天并没有痊愈，则意味着宝妈不要随便去玩，因此伤口是不是痊愈，都是宝妈身体是不是恢复好的一个重要标示。
产后恢复会使宝妈身材臃肿，要想早点出月子，随后变成身材苗条，这四个位置要尽早恢复。
若是在月子里可以好好地调理，大约6个月之后，脱发状况就会逐渐消退；假如产后一年，宝妈也会存在脱发征兆，就证明在月子里并没有恢复好。这时候，宝妈就需要采取一些对策了。
就妈妈而言，需要评估如下几个方面的内容 体型恢复：评估产后体重指数变化情况，可以直观反映出身体恢复状态的好坏。
这是因为刚刚生完孩子，宝妈的身体元气大伤，在短时间内无法完全恢复，经常会有出虚汗、乏力等情况。这个时候要特别注意保暖工作，一定不能让自己在月子期间受凉。
顺产或者剖腹产，宝妈是这样判断子宫是否恢复正常的：一般在产后42天都要到医院做个产后恢复的检查，所以那时候做彩超或者是医生检查，就可以知道子宫是否恢复正常了。
产后子宫恢复好的五大指标,你达标了吗?
1、产后3个月至半以内，属于产后女性的理想恢复期经过黄金期的恢复，内脏器官已经基本复位，本身的气、血恢复和肌肉功能也已基本恢复完成，是身体形态、围度塑造的最佳时机。
2、新妈妈每天要观察恶露的量、颜色及气味。如果恶露排出量逐渐减少，颜色由深红色变浅，最后变成无色或淡黄色，说明子宫恢复良好。
3、产后42天复查：之前有妈妈问过产后42天复查有没有必要做，当然有必要了，检查产后子宫恢复的情况就是其中重要的一项，医生会借助检查结果判断子宫的恢复，最后给出子宫的恢复情况说明和相应的建议。
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